Trà hoa cúc uống có tác dụng gì? 12 lý do nên uống trà hoa cúc thường xuyên

Uống trà hoa cúc mỗi ngày không chỉ là thú vui tao nhã, mà loại trà này còn đem lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, thể lực và cả tinh thần. Cụ thể, trà hoa cúc uống có tác dụng gì? 12 lý đo sau đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn duy trì thói quen uống trà hoa cúc mỗi ngày.

trà hoa cúc uống có tác dụng gì (01)

Trà hoa cúc uống có tác dụng gì?

Hoa cúc đem sấy khô, cho vào bình đun trà, ủ trong khoảng 5 phút. Bạn đã có ngay một bình trà hoa cúc thơm ngon, thanh mát.

Trong đông y, trà hoa cúc đã được biết đến từ rất lâu , được sánh ngang với táo đỏ, kỷ tử, thảo mộc. Y học hiện đại nghiên cứu và tìm a nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng trong trà như: chất xơ, axit floxic, Riboflavin, thiamin, vitamin A, kali, kẽm, đồng, sắt… Nhờ đó, trà hoa cúc đem đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn đang thắc mắc “trà hoa cúc uống có tác dụng gì” thì sau đây là câu trả lời dành cho bạn.

trà hoa cúc uống có tác dụng gì (02)

Bạn có thể đun trà với Máy pha trà điện 3A – Chi tiết tại Website may3a.com

  1.     Apigenin tìm thấy trong trà hoa cúc giúp cải thiện giấc ngủ, giảm các triệu chứng mất ngủ ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc. Thường gặp nhất ở người già, trung niên, làm việc căng thẳng, suy nghĩ nhiều.
  2.     Phụ nữ sau sinh uống trà hoa cúc giúp cải thiện giấc ngủ. Từ đó, giúp tâm trí thỏa mái và khỏe mạnh, hạn chế các bệnh trầm cảm sau sinh.
  3.     Trong trà hoa cúc có hàm lượng chất xơ cao. Đây là thành phần quan trọng có vai trò thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc khỏe mạnh, ổn định. Giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp liên quan đến tiêu hóa.
  4.     Uống trà hoa cúc với liều lượng vừa phải giúp giảm và ổn định lượng đường huyết trong máu, Đồng thời ngăn ngừa tổn thương tế bào tuyến tụy. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở người trung niên, cao tuổi.
  5.     Trà hoa cúc giúp ổn định và tăng cường sự phát triển của hệ tim mạch. Bởi vì trong trà không chứa chất béo bão hòa, cholesterol xấu, năng lượng thấp chỉ dưới 2 calo. Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch được giảm thiểu rõ rệt.
  6.     Chất apigenin chống oxy hóa được tìm thấy trong hoa cúc còn có tác dụng quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh hiểm nghèo. Đặc biệt là tế bào ung thư vú, ung thư da, tuyến tụy, tiêu hóa, ung thư tử cung.
  7.     Trà hoa cúc có tác dụng giảm đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt bằng cách cần thưởng thức ly trà kèm với mật ong. Bởi vì trà có đặc tính chống viêm, giảm giảm triệu chứng co thắt dạ dày, giúp thư giãn, giảm cơn đau do co thắt tử cung.
  8.     Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp giảm lo âu, căng thẳng, stress. Hoạt chất chamomile được tìm thất có tác dụng an thần hiệu quả.
  9.     Trà hoa cúc có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc gan, giảm triệu chứng mụn nhọt, trứng cá. Bí quyết nuôi dưỡng làn da khỏe, đẹp, trắng sáng, tự tin.
  10. Chamomile ngoài tác dụng an thần còn được ví như một loại thảo dược tốt dùng để điều trị vết thương trên da. Trường hợp da bị trầy xước, bạn chỉ cần cho một chút trà lên vết thương, nó sẽ nhanh chóng làm dịu nhẹ, bớt cảm giác đau nhức.
  11. Uống trà nóng kết hợp thêm chút mật ong có tác dụng giữ ấm cơ thể, điều trị cảm cúm, cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi. Làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  12. Vitamin A trong trà giúp giảm triệu chứng khô mắt, nhức mỏi mắt, quầng thâm do thức đêm, căng thẳng.

trà hoa cúc uống có tác dụng gì (03)

Trà hoa cúc uống có tác dụng gì? Như vậy, uống trà hoa cúc không chỉ thưởng thức mà còn tốt cho sức khỏe. Ngay hôm nay, bạn nên sắm sửa một bình trà để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. 

>> Xem thêm: Cách làm bánh trôi nước thơm ngon

Leave a Reply