Chưa bao giờ việc chọn máy chạy bộ trở nên dễ dàng tới thế

Luyện tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh là điều chúng ta nên làm mỗi ngày. Và chạy bộ được biết đến là bộ môn thể thao có tác dụng tốt trong việc này. Nếu như bạn không thể ra ngoài chạy bộ, việc sắm một chiếc máy chạy bộ trong nhà điều cần thiết. Còn bây giờ, chúng ta sẽ cùng bàn luận một chút về một vấn đề nhiều người đang gặp phải với thiết bị này, đó chính là chọn mua máy chạy bộ trong nhà.



Khi chạy bộ, người ta rất chú ý tới tốc độ của máy vì nó làm ảnh hưởng tới chất lượng, tác dụng lên cơ thể. Tốc độ phổ biến nhất là 18-20km/ cùng độ dốc cho phép 10%, đây cũng được coi như thông số tiêu chuẩn cho máy chạy bộ. Ở những sản phẩm cao cấp hơn, độ dốc có thể lên tới 20% cùng tốc độ 25km/h. Cũng tùy vào nhu cầu, chẳng hạn như bạn chỉ đi bộ thì có thể quan tâm tới những chiếc máy có tốc độ khoảng 8-12km/h. Hãy đọc kỹ thông tin về sản phẩm để chọn được những chiếc máy chạy phù hợp nhất cho bản thân. Một trong những điều đầu tiên chúng ta cần chú ý tới khi chọn mua máy chạy bộ đó là kích thước của chúng. Việc này giúp bạn có những lựa chọn phù hợp hơn với bản thân cũng như diện tích không gian mà mình có. Nếu như không gian nhà bạn rộng rãi, có thể lựa chọn máy cỡ lớn hoặc trung bình. Thông thường kích thước phổ biến đó là dài 1m9, rộng 88cm. Nếu như không gian có chút hạn chế, những chiếc máy tập mini sẽ thích hợp hơn.


Hầu hết các sản phẩm trên thị trường hiện nay đều cố gắng thay đổi theo hướng áp dụng khoa học, công nghệ hiện đại cũng như internet trong sản xuất. Với những chiếc máy chạy bộ trong nhà, người ta có tích hợp thêm vài thiết bị theo dõi sức khỏe, chẳng hạn như nhịp tim để chúng ta có thể điều chỉnh cường độ cũng như giáo trình tập luyện của mình. Trong quá trình luyện tập, người ta cũng cung cấp những tiện ích giải trí như nghe nhạc, thậm chí là màn hình LCD, màn hình cảm ứng để theo dõi các chương trình, video,.. Chúng ta đang sống trong thời kỳ mà công nghệ kỹ thuật hiện đại vô cùng phát triển, có nhiều máy móc thiết bị được tạo ra nhằm cải thiện đời sống, sức khỏe cũng như thói quen của con người.  Một trong những nguyên nhân dẫn tới điều này là do sự hạn chế về thời gian và không gian khiến nhiều người dù rất muốn cũng không thể tập luyện.


>>> Xem thêm : máy tập chạy bộ – chọn thương hiệu máy chạy bộ này đảm bảo bạn sẽ không hối hận

Leave a Reply